ЗФ-отчёт

Зеленый Фитнес выходит на финишную прямую

17 сентября в Парке Горького, Парке Урицкого, Центре семьи Казан и Горкинско-Ометьевском лесу прошли очередные тренировки Зеленого Фитнеса. Теплая погода в это воскресенье так и манила на улицу, поэтому участники ЗФ поскорее взяли с собой коврик, карточку участника и отправились в ближайший парк заниматься спортом.


Программа тренировки состояла из разминки Aero, Super body и йоги. Начинать тренировку без разминки нельзя - это прекрасно знают наши участники, поэтому в первые 20 минут они старались хорошо разогреть свои мышцы и подготовить тело к силовой работе. Отжимания и выпады в основной части дались участникам без особого труда, ведь они уже 3 месяца занимаются Зеленым Фитнесом. В выносливости и силе участники ЗФ теперь не уступят и профессиональным спортсменам. В заключительной части занятия, любители фитнеса постояли в позе собаки, посидели в позе лотоса и полежали в шавасане. Йога стала отличным завершением тренировки. В перерывах были проведены конкурсы на знание достопримечательностей разных стран мира и Зелёный караоке. 


Зеленый Фитнес выходит на финишную прямую. Заключительная тренировка состоится 24 сентября в Парке Горького в 10:00.

Рекомендуемые новости

Стань лучше

Тренировочный полу-марафон по набережным города Казани

17.11.16 10 комментариев
Команда

Тренировочный полу-марафон по набережным города Казани

17.11.16 10 комментариев

Тренировочный полу-марафон по набережным города Казани

17.11.16 10 комментариев
Команда

Тренировочный полу-марафон по набережным города Казани

17.11.16 10 комментариев